0 €
Gratis en 2.0
Sin suscripciones ni pagos in-app en esta versión.
¿Qué buscas en tu descanso?
Elige un punto de partida — cada opción te lleva a lo que necesitas.
Hecha para noches más tranquilas
Sin dashboards médicos, sin suscripciones, sin complicarte.
100%
En tu iPhone
Perfil, alarmas y preferencias se quedan en el dispositivo.
~90
Minutos por ciclo
Planifica cuándo acostarte para terminar un ciclo, no romperlo.
Cómo funciona
En menos de cinco minutos puedes configurar tu primera alarma y ver tu hora de cama recomendada.
Defines tu despertar
Crea una o varias alarmas con repetición, sonido y despertar gradual. Sleep Sheep usa la próxima alarma activa como referencia.
Eliges tus ciclos
Selecciona 4, 5 o 6 ciclos de unos 90 minutos. La app tiene en cuenta cuánto tardas en dormirte (latencia).
Recibes tu hora de cama
Ves la hora sugerida para acostarte y puedes activar un recordatorio antes de esa ventana.
Explora la app
Funciones, educación y privacidad — todo en un solo lugar.
Alarmas en ciclos
Elige 4, 5 o 6 ciclos y ve tu hora de cama sugerida junto a tu próxima alarma.
Recordatorios de cama
Te avisamos antes de la ventana recomendada para no romper el ritmo.
Ciclos de unos 90 minutos
El sueño avanza en ciclos. Despertar cerca del final de un ciclo suele sentirse más suave.
Privacidad
Sin cuenta. Tus alarmas y tu perfil se quedan en tu iPhone.
Alarmas en ciclos
Elige 4, 5 o 6 ciclos y ve tu hora de cama sugerida junto a tu próxima alarma.
Recordatorios de cama
Te avisamos antes de la ventana recomendada para no romper el ritmo.
Historial y diario
Revisa noches y sensaciones para entender patrones, no para autodiagnosticarte.
Apple Salud
Sincroniza tu sueño real cuando lo permites; sin Apple Watch también funciona la planificación.
Privacidad
Sin cuenta. Tus alarmas y tu perfil se quedan en tu iPhone.
Gratis
Sin suscripciones en esta versión. Descarga y úsala sin pagar.
Por qué importa el sueño
Dormir lo suficiente y con regularidad apoya la memoria, el ánimo y la energía que necesitas cada día.
Ciclos de unos 90 minutos
El sueño avanza en ciclos. Despertar cerca del final de un ciclo suele sentirse más suave que interrumpirlo a mitad.
Qué pasa mientras duermes
Cada noche pasas por fases ligeras, profundas y REM. Todas contribuyen a tu recuperación.
Cómo Sleep Sheep te acompaña
No sustituimos consejo médico: te ayudamos a planificar el descanso y a reflexionar con tus datos.
Dormimos en ciclos de unos 90 minutos. Despertarte al final de un ciclo suele sentirse mejor que hacerlo a la mitad.
Muchas personas fijan una alarma genérica sin pensar en cuándo deberían ir a dormir. Sleep Sheep conecta tu hora de despertar con una hora de cama coherente.
Tus datos, en tu iPhone
Sleep Sheep guarda perfil, alarmas y preferencias en el dispositivo. No enviamos esa información a servidores propios.
- Sin cuenta ni registro obligatorio.
- Sin analítica de terceros en esta versión.
- No grabamos audio ni usamos el micrófono para analizar el sueño.
- Exporta e importa tus datos locales cuando quieras.
Requisitos
Sleep Sheep está pensada para el iPhone del día a día.
Dispositivo
iPhone
Sistema
iOS 26 o posterior
Apple Salud
Opcional — enriquece el historial
Apple Watch
No requerido
Qué no es Sleep Sheep
Sleep Sheep no diagnostica trastornos del sueño, no sustituye a un médico y no promete curar el insomnio.
Las recomendaciones se basan en patrones generales del sueño humano y pueden no ajustarse a todas las personas. Úsalas como orientación, escuchando siempre cómo te sientes.
Si tienes dificultades persistentes con el descanso, habla con un profesional cualificado.
Preguntas frecuentes
¿Es una app médica?
No. Es una app de bienestar para planificar tu rutina y reflexionar sobre tu descanso. No sustituye consejo médico profesional.
¿El recordatorio de cama es una alarma?
No. Es una notificación local que te avisa antes de la hora recomendada. Las alarmas de despertar usan el sistema de alarmas de iOS cuando está disponible.
¿Necesito Apple Watch?
No. El Watch puede enriquecer los datos en Apple Salud, pero la planificación de ciclos y alarmas funciona solo con iPhone.
¿Qué es el cronotipo (alondra, colibrí, búho)?
Son formas sencillas de describir si rindes más por la mañana, repartido o por la noche. Ajustan textos y la sugerencia de ciclos por defecto. No cambia tu alarma ni es un diagnóstico.
¿Cuánto cuesta?
Sleep Sheep 2.0 es gratuita. No hay suscripciones ni pagos in-app en esta versión.
Empieza esta noche
Configura tu primera alarma y descubre tu hora de cama recomendada en minutos.
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