App de sueño para iPhone
Pones la alarma. Sleep Sheep te dice cuándo irte a la cama. Ciclos de 90 minutos, alarmas nativas y un diario breve.
Gratis · iOS 26+ · Sin cuenta · Sin suscripción
App de bienestar. No sustituye consejo médico.
La alarma marca las 7:00. Te levantas hecho polvo porque te acostaste tarde — o a destiempo.
El sueño va por ciclos de unos 90 minutos. Cortarlos a medias es como despertar entre capítulos.
Sleep Sheep enlaza tu despertar con tu hora de acostarse. Menos conjeturas. Mañanas más llevaderas.
Pruébalo ahora
Ajusta alarma, latencia y ciclos abajo. En un minuto ves a qué hora conviene acostarte esta noche.
Cada ciclo dura unos 90 minutos. Restamos el tiempo que tardas en dormirte para acertar la hora de cama.
Crea alarmas con repetición y despertar gradual. Usamos la próxima alarma activa como punto de partida.
Cuatro, cinco o seis ciclos. La app descuenta los minutos que tardas en quedarte dormido.
Ves la hora sugerida y, si quieres, un aviso antes de esa ventana. Sin adivinar.
Simulador en vivo
Mueve los controles y mira cómo cambia la hora. Nada se guarda — es una prueba en el navegador.
Ciclos de sueño
Hora de cama 23:15
¿Quieres que el iPhone te avise a esa hora?
Avísame cuando salgaQué hace la app
Tres piezas que encajan: cuándo acostarte, cómo despertar y qué tal dormiste.
01 · Planificar
El descanso empieza antes de la alarma. Si acertas la hora de cama, el despertar se nota.
02 · Despertar
No es un temporizador en una web. Usa AlarmKit, Live Activity y widgets de Inicio.
03 · Reflexionar
Tres datos al día bastan para ver si vas mejorando. Sin dashboards que agobian.
Privacidad
Perfil, alarmas y preferencias viven en tu dispositivo. No los subimos a servidores propios.
Sleep Sheep no diagnostica trastornos del sueño ni sustituye a un médico.
Las horas son orientativas, basadas en ciclos generales. Escucha cómo te sientes al despertar.
Indica tu hora de despertar y cuántos ciclos quieres (4, 5 o 6). Sleep Sheep resta tu latencia — el tiempo que tardas en dormirte — y te da la hora de cama.
Son fases que se repiten toda la noche. Despertar al final de un ciclo suele sentirse más suave que a mitad de uno profundo.
Sí. La versión 2.x es gratuita: sin suscripción ni pagos dentro de la app.
No. El Watch puede aportar datos a Apple Salud, pero calcular hora de acostarse y alarmas funcionan solo con iPhone.
No. Es bienestar y planificación de rutina. Si tienes insomnio persistente, consulta a un profesional.
Configura tu alarma y mira tu hora de acostarse en menos de cinco minutos.
Avísame cuando salga en el App Store
